講座内容
①【ベビママ講座】赤ちゃんと参加 全4回
首が座る3ヶ月頃〜1歳未満対象のクラス。
4回を通して、ご自身のいたわり方を学び、赤ちゃんとの関係をより良いものにしていきましょう。4回同じメンバーなので、ママ友作りにも最適です。
②【ママの骨盤調整ヨガ】ママのみ参加
お子様の年齢に制限はないクラスで、託児も先着5名まで可能です。（有料）
少しの間、ご自身を育児から解放してあげましょう。自分だけの至極の時をヨガの深い呼吸とともに味わっていただきます。リラックスヨガですので、初心者大歓迎！
※各クラス共に欠席された場合は、次期以降のクラスに振り替え参加が可能です！
| ベビママ 1回目 ハンドトリートメント | ママ同士でオイルでのハンドトリートメントを実施。 触れることの心地よさを実感いただきます！ |
|---|---|
| ベビママ 2回目 心のヨガ | 悩みのシェアリングやヨガの呼吸法、タッピングケアなどを実施。 日頃のストレスや疲れを手放す手法をご紹介します！ |
| ベビママ 3回目 ベビマ | ベビマの効果効能についての座学と手技実践。 赤ちゃんだけでなくママへの癒しにもなるベビマを堪能いただきます！ |
| ベビママ 4回目 ヨガ＆ストレッチ | ママのヨガとストレッチ 骨盤ケアや体のコリをほぐす簡単なヨガやストレッチを実施。心と体を癒します！ |
インストラクター
Noriko
さいたま市内でヨガ、骨盤系レッスン、ベビーとママの講座を担当しています。
人とは比べず、ご自身のペースで取り組むこと、そして、ご自身をいたわりながら行うことをお伝えしながら、癒しのレッスンを心がけています。
